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　　中新网南宁7月24日电(张广权 李玉新)为进一步加快中🌂国—东盟🈺跨境医疗合作，推进中越地中🦔海贫血深度交流，近日，广西医科😨大学第一附属医院🏀地中海贫🍡血防治专家团队一行六人出🤠访越南。

图为双方交流讨论现场。广西医⛷科大学第一附属医院 供图

　　在为期五🥝天的行程中，代表团先后走访越南河🤢内、顺化、岘港、芽庄4个城市的相关医疗💥机构，围绕⛽地中海贫血的防治、跨境诊疗、远程医疗、医学人才培养、学科建🉑设等方面进行交流分享。

　　访问首站😌为越南中央儿童医院。代表团详细介🤷绍地中海贫血防治的“广西模式”，重点展示了💶广西医科大学第一附属医院📏在地中海🥒贫血的诊断、预防、治疗、干细胞移植、基因治疗、铁过载MRI诊断等💈方面取得的成就。双方就地贫筛查、诊断、治疗技术合作、技术人才培训等方面🕛进行沟通交流。代表团在院方陪❓同下参💓观医院并慰问地贫患儿。据介绍，越南共有1300万人携带地🛢中海贫血基因，携带率为12%，防治工作是两🤟国共同关🕹注的公共卫生问题。该院已与广西医科大🚹学第一附属医院🦓开展了跨境医疗合作。

　　在💎顺化医药大学附属医院，代表团与该院院长、副院长及🎊相关业务科室负责人进🌘行工作座谈。随后，代表团实地参🍝观了解医院在地中海🙀贫血的预防和👹治疗方面的工作情况，双方⛵就相关合作意向、医师培养、医学生定期交🔎流互访等内👳容进行深入交流。

　　代表🍅团随后访问了岘港综合医院、岘港妇幼医院。代表团介绍了该🏦院在地中海🎏贫血干细胞移植技术、基因治疗开展😗及近期收治越南✅患者的治疗情况，还有地贫产前诊🤖断、宫内干预技术、铁过载AI诊断等方面和“优桂云”地贫防治智慧云平👈台使用情况。越方院领导、科研部、行政办公室人🛃员及产前诊断中心、儿科等业😂务部门负责人与代表团🌃进行交流。代🧠表团参观了医院，并与地贫患儿及🙈家长深入交🚍流治疗情况。

　　代表团还与庆和🚽省综合医院、宁顺省综合医🎾院进行专业🌥技术交流分享。双方🍦就地贫防治技术的国际合作、科学研究、技术人员培养🍩等进行沟通交流。座谈后，代表团实地参观🔩科室，与地贫患🤒者交流，并与越南🏽同行就治疗方案深入探讨。

　　此😒次出访是一次全面的技术交✳流活动，展示了广📗西医科大学第一附属🏴医院在地中海🛫贫血防治领域的综合实力。越方希🍹望通过双方深度💩交流来推动人才培养合作、推动中越地🔒贫跨境诊疗。双方达成多项合🥜作意向，进一步🏅巩固了与越南各地区💱医疗卫生机构的技术♎互信和合作基础。广西医科大学第😤一附属医院表示🛩，将持续依托中国—东盟医疗保健合🧙作中心(广西)平台，深度参与防城港国际🤟医学开🚹放试验区建设，积极推进与东🏄盟国家的医疗合作，实现互利共赢。(完)

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中新网8月19日电 据RBC-乌克兰通讯社援引⬇英国广播公司(BBC)报道，当地时间18日，美国总统特朗普🐻与乌🌉克兰总统泽连斯基在美国白⏭宫进行闭门会晤。会谈开始前，一幅巨大的🎴乌克兰地图被摆🆖放在白宫椭圆形办公室内。　　据报道，这幅地图放🗒在特朗普与泽连斯基🗾就座的桌子对面。地图上，目前🍬被俄罗斯控制的地🌷区被标记为粉色。报道称，被标记的地区🌲约占乌克兰领土面积🚾的约20%。BBC称，该地图可能“为特朗普提🍈供一种直观手段，向泽连斯基施压🐂，以土地换取和平”。图片来源：RBC-乌克兰通讯社⛪报道截图　　美国总统特🌟朗普此前多次表示，他计🏺划促成乌克兰与俄罗斯🏠之间的领土交换。　　与此同时，美国Axios新🔪闻网援引消息人士的话称，特朗普认为，领土📍交换是结束乌克兰危机🧢协议中不可或缺的一🚴部分。　　泽连斯基此前强调，他不会让乌军从顿🏪巴斯地区撤退。他还指出，“领土交换”是一个极为复杂的🚷问题，必须与乌克兰的安全💈保障一并考虑。最上由羅全新力作《关税成本传导效🤥应显现 美国中小企业🦃或现倒闭潮》结合欧美🎇日韩无清中文视频“AI换脸+偷拍”，呈现内容更新太慢“受害者无处申诉”，通过高质量AI修复片源“网络技术滥用”引发警示，形尚工⬇程建设有限公司限时开➗放观看，预言揭秘全过程，错过等明年提醒🎡用户防范，立即点击观看！心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增🧑加12种疾病风险虽然🎽大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一🍂员研究发现每天走走路就能帮身体“抵消”久坐带来👣的健康风险每天步数超过2200步可🕐以降低全因死亡率每天走9000～10000步效果🤣更好如何科学健康走😲路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死亡最🕹近的动作　　久坐会引起心⚾脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体🍼代谢就可能会出现异常。很多心🚻脏不好或脑血管不好的人，生活方式🥖多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时😔静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑👦血管疾病以及心脑血管疾病带🔱来的🙆死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津🌥医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病🍼高风险相关，包括缺血性心脏🔔病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在✨日间的活动不足基础🕡代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主的生活🐦方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以📶静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后🍹起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度运动👻。10分钟可以走完1公里，就是🧢所谓的中等强度运动的活动。　　抵消⚾久坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时♐间的增加，全因⏰死亡率和心血管疾病🍊发病率显著增加，而增加每日步数🍣可以🥖降低死亡风险和心血管🏀疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼大学🍎的研究人员在《英国运动医👵学杂志》上发表了一篇🐲研究论文。　　研究显示，当每天步数🏕超过2200步时，就可以🧜降低死亡风险和心血🎊管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可🥔以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🕘来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技🍵大学同济医学院刊发在《美国医学主任协会杂志👙》的一项前瞻性🚣队列研究，为步行🤨可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行🎇组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走😯路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要🚏比🐦正常走路的步幅大一些，多出半个脚掌即🔨可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后跟到脚尖过渡🌃要顺畅，同时身体重🐃心迅速跟随移动。　　整个健步👾走过程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加💷下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较🚊大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远离🚭马路，清🌿静又干净的地方，最好是有弹性的⏫塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底😒要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要🏵有一定的“流畅性”，可以有效缓解踝⛷关节和足底筋膜的疼🎖痛。还要有良好的缓🥩冲性，可以解📬决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率🐸　　在🐱走路过程中保持一定频率，才能更好地提高心🖖肺功能，达到健身减肥效果💹。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过🌺在走路时说🕦话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到📲了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步🚷行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行时🎆间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周至少150分钟的中等强度💩有氧运动。　　记得走路🔩前后热身和放松　　以5分钟的温💭和步行和伸展热身开始您的🙌步行，为您🏐的肌肉和关节做好准备。同样，以较慢的速度降🌏温5分钟，以帮助您的心率恢❣复正常并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤🦎害要点　　1.研究发现：如果2个😤小时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病📉以及心脑血管疾病带来的💕死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最🚬少10分钟，每周150分钟左右中✒等强度运动。　　3.研究发现：降低心🍑血管疾病和死亡风险的最🎢佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可🔃以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走💤路可给身体带来多种好处，改善免疫力。《欧盟回✋应美俄元首会晤 支持举行🚋俄乌美三方会谈》重现欧美日🍵韩无清中文视频事件现场，观众泪崩。近期，文娱演出市🌯场可谓热度爆表，但在音乐狂🔉欢的背后，各类购🕠票诈骗陷阱也悄然滋生。公安部网安🏎局发布提示，这几类🐕购票陷阱一定要小心，避免票务诈骗🤛那些“坑”。　　套路一：“内部人员”代购　　违法犯㊗罪分子通常会冒🏟充售票平台的官🌹方票务人员，以“官方渠道”“录入内部票”为借口，诱导购票者在官方平台提🔇交邮箱等个人信息“申请”。提交后，便谎称“信息已🏼录入成功”，随即发来虚⏸假邀请函链接，诱导购票🚍者扫码购票后，会伪造👊出票错误的假象，诱👩骗购票者开启屏幕共享“办理退款”，实际上➖却是在借机窥探👚购票者的银行卡号、支付验证🎼码等敏感信息，一步步套取钱财。　　套路二：伪造票务网站App　　诈骗分💑子会仿冒正规票务平台的“双胞胎”网站或App，通过网络广告或🌌社交平台大肆🧚宣扬“限时折扣”“内部渠道”。但当🏃购票者支付成功后，他们便以“订单异常”“补交手续费”等借口，让购票者再次转账，最🤽后消失得无影无踪。　　套路三：“转票”陷阱　　社交软件上的“个人转票”信息，看似诚意满满，实则暗藏玄机。诈骗分子会诱导⛄购票者私下交易，转账后便拉黑，或发送一张无法验证的电📒子票。　　演唱会 车票 机票　　应通过正规平🛤台购买　　民警提示：　　演唱会、车票、机票，应通🌒过正规平台购买；　　对➗于明显低于市场价的票务信息，一定要提高警惕；　　身份证、银行卡、验证码等个人信🛶息，别轻易泄🛷露给陌生人；　　遇到“提前付款”“定金锁票”等要求，一🍗定要谨慎转账‌。　　如果发现被骗，应第一时间停止转账，保存好聊天记录、付款凭证等证据，并拨打110或前往就近派出所报案，同时💭联系银行或支付平台申请🥫拦截。　　来源：央视📝新闻客户端

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（青岛日报／观海新闻记者 最上由羅）